Estimated reading time: 5 минута
Sluz na površini sluzokože nosa štiti telo od virusa i bakterija. Na sluz se lepe osim virusa i bakterija, alergeni kao i fizičke nečistoće. Ispiranje nosa služi da se odstrani sluz sa infektivnim agensima, alergenima i nečistoćama. Kod osoba koje imaju zapušen nos, ispiranje nosa može mehanički ukloniti sekret i olakšati disanje.
Tegobe koje pravi sekret u nosu i ždrelu
Mnogim pacijentima smeta velika količina sluzi u nosu i na zadnjem zidu ždrela koja izaziva kašalj, osećaj knedle u grlu, promuklost, potrebu za pročišćavanjem grla.
Kod dece je sekret u nosu i nosnom spratu ždrela uzrok brojnih akutnih i hroničnih upala uva, upala krajnika, larignitisa, bronhitisa.
Prirodni način da se rešimo nakupljenog sekreta u nosu i nosnom spratu ždrela jeste ispiranje nosa. Ispiranje nosa tokom jeseni i zime pouzdano pomaže uklanjanju sekreta, smanjuje mogućnost nastanka upale i alergijskih manifestacija. Na ovaj način se ponovo uspostavlja disanje na nos.
Rastvori za ispiranje nosa
Rastvori za ispiranje nosa mogu biti izotonični i hipertonični.
Izotonični rastvor (fiziološki rastvor, 0,9% rastvor natijum hlorida) mehanički odstranjuje sluz iz nosa i istovremeno vlaži sluzokožu nosa. Treplje se oslobađaju tereta sluzi i mogu ponovo biti funkcionalnije. Ovaj rastvor se koristi za svakodnevnu higijenu nosa.
Hipertonični rastvor je slaniji (oko 1,5 do 2 % rastvor natrijum hlorida). Njime se osim odstranjenja sekreta „izvlači“ višak tečnosti iz sluznice nosa. Na ovaj način se dobija i dekongestivni efekat, odnosno smanjenje otok sluznice nosa. Preporučuje se u akutnim stanjima i ne treba ga koristi duže od 10 dana u kontinuitetu.
Čime se vrši ispiranje nosa?
Ispiranje nosa deci vrši se špricem od 10-20 mililitara upotrebom sterilnog fiziološkog rastvora. Špric bi trebao da ima silikonski nastavak za nos kako ne bi došlo do povrede sluznice nosa.
Ispiranje nosa kod odraslih vrši se upotrebom posude za ispiranje nosa koja se može kupiti u apoteci. Za prolazak rastvora kroz obe nosnice potrebno je oko 200 do 300 ml tečnosti. Hipertonični rastvor se pravi tako da se 250 ml vode pomeša sa 4 grama morske soli, obavezno prokuva 3-5 minuta i prohladi. Tek tada je hipertonični rastvor spreman za upotrebu. Izotoničan rastvor je – sterilan fiziološki rastvor.
Tehnika ispiranja nosa kod dece
Deci se nosić ispira u sedećem položaju sa blago nagnutom glavom unapred ili nagnutom za oko 45 stepeni. Napuni se špric fiziološkim rastvorom i lagano, bez jakog pritiska ubrizgava se 10-20 ml fiziološkog rastvora. Sekret će izlaziti na drugu nosnicu ili će se slivati niz ždrelo i deca će ga ispljunuti. Poželjno je, bar u početku fiziološki razvor zagrejati tako što ćete bocu fiziološkog rastvora staviti u šerpu sa toplom vodom. Kod odojčadi treba koristiti 1-2 ml fiziološkog rastvora.
Tehnika ispiranja nosa kod odraslih
Stanite iznad lavaboa kao da perete zube, savijte glavu napred preko lavaboa i nagnite je malo u stranu. Postavite posudu u gornju nosnicu i nagnite posudu. Slani rastvor izlazi kroz drugu nozdrvu bez ikakvog daljeg delovanja.
Važno je da širom otvorite usta čime će koren jezika zatvoriti nosni sprat ždrela i dozvoliti da tokom ispiranja nosa rastvor teče iz jedne nozdrve u drugu bez slivanja u grlo.
Nakon upotrebe, operite posudu za ispiranje nosa. Ostanite verni svojoj dnevnoj rutini dok ponovo ne budete mogli da dišete normalno.
Često postavljana pitanja o ispiranju nosa
Da li je ispiranje nosa bezbedno?
Da, ispiranje nosa je bezbedno ako se koristi sterilan fiziološki rastvor ili pravilno pripremljen rastvor i ako se sprovodi nežno, bez jakog pritiska.
Koliko često se može ispirati nos?
Izotonični rastvor može se koristiti svakodnevno, naročito u sezoni infekcija i alergija. Hipertonični rastvor se preporučuje kraće, najčešće do 7–10 dana u kontinuitetu.
Da li ispiranje nosa može zameniti kapi za nos?
U mnogim slučajevima može smanjiti potrebu za dekongestivnim kapima jer mehanički uklanja sekret i smanjuje otok sluzokože, ali ne zamenjuje terapiju kada je ona medicinski indikovana.
Da li je ispiranje nosa korisno kod alergije?
Da, redovno ispiranje uklanja alergene sa sluzokože i može ublažiti simptome alergijskog rinitisa.
Da li je normalno da rastvor uđe u grlo?
Može se desiti ako tehnika nije pravilna. Široko otvaranje usta tokom ispiranja pomaže da rastvor prolazi iz jedne nozdrve u drugu bez slivanja u grlo.
Da li ispiranje nosa pomaže kod kašlja?
Ako je kašalj posledica slivanja sekreta niz zadnji zid ždrela, ispiranje nosa može značajno smanjiti tegobe.
Da li se nos može ispirati kod upale uha?
Kod akutne upale srednjeg uha preporučuje se oprez i konsultacija sa lekarom, jer jak pritisak može pogoršati stanje.
Koji rastvor je bolji – izotonični ili hipertonični?
Izotonični rastvor je pogodan za svakodnevnu higijenu i vlaženje sluzokože, dok hipertonični ima dodatni dekongestivni efekat i koristi se kod izražene zapušenosti.
